益生菌怎麼吃才有效

益生菌怎麼吃才有效?

益生菌對人體是有益的，不但可把乳糖代謝掉，改善乳糖不耐症，還可以整腸健胃、增強免疫力。
但您們知道，如何吃益生菌，才能達到最大效果?
一是要空腹吃
二是配水喝時，水溫要在37度C以下
正在服用抗生素的人不需要吃，吃了也沒用
想知道為什麼嗎?
讓我來說給您聽~~

~~也可以到【曾獻瑩】YouTube 頻道觀賞
https://youtu.be/VS4Kwpj6oJk

#益生菌 #整腸健胃
#增強免疫力

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